폭염속 탈모 관리TIP5

여름철 자외선 및 땀으로 머리카락 역시 점점 약해지는 것을 느낍니다.

한 올 한 올 소중하게 아끼고 보존해야 후에 머리를 심는 비용을 줄일 수 있겠죠?

어차피 유전적 요인 등에 의해 빠져야 하는 소중한 머리카락이라면 한올이라도 아낄 수 있을 때 보존해야 할 듯하네요.

이번 여름 내 머리카락 탈모를 지키기 위한 중요 요인들에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다.

샴푸

1. 머리 감기 낮보단 밤에 차가운 물 대신 따뜻한 물로

저녁에 머리를 감으면 낮동안 두피에 쌓인 노폐물을 씻어낼 수 있습니다. 하루에 한 번, 저녁 시간에 미지근한 물로, 샴푸 거품을 충분히 낸 다음 비비며 감아주는 것이 좋습니다.
머리 감는 방법

-머리를 감기 전 빗질을 해준다.(엉킨머리를 풀고 두피 자극해서 피지를 배출)

-따뜻한 온도로 두피까지 물을 충분히 적셔줍니다.

-샴푸를 동전 크기만큼 덜어낸다음 손바닥으로 충분히 거품을 낸 후 두피 쪽부터 도포해줍니다.

-손톱이 아닌 지문있는쪽으로 둥근원을 그리면서 마사지해줍니다.(꾹꾹 눌러주면 좋아요)

-물을 살짝 더 적신후 나머지 모발을 닦아줍니다.

-충분히 행궈주세요

---

비오는날탈모

2. 보이는 날 우산, 우비 꼭 구비

대기 중의 각종 오염물질이 섞여 있는 비를 맞게 되면 나쁜 물질들이 모낭 입구를 막아 피지 배출을 어렵게 하고 세균 번식을 쉽게 하니 반드시 주의해야겠습니다.

---

탈모와모자

3.무더운날 외출 필수템 모자

많은 분들이 잘못 알고 있는 정보중 모자를 쓰면 탈모에 악영향을 준다는 것입니다. 물론 모자를 잘 빨지 않고 장시간 오래 쓰면 좋지 않겠지만.

햇빛이 강한 자외선은 모발을 건조하고 약하게 만들고, 모발구성 단백질을 퇴화시켜 탈모를 불러오므로, 반드시 자외선이 심한 날에는 모자 등으로 소중한 나에 머리카락을 지켜야겠습니다.

---

드라이기건조

4. 차가운 바람으로 완전 건조시키기

너무 뜨거운 바람으로 두피를 직접 건조하면 두피에 악영향을 준다고 합니다.
두피 부분은 따뜻한 바람이나 차가운 바람으로 잘 건조해야 합니다.
또 머리를 완전히 말리지 않고 집 밖으로 나간다면 머리에 남은 수분이 자외선을 빠르게 흡수하여 두피 및 모발에 큰 손상을 줄 수 있습니다. 최대한 마르고 외출하도록 해야 합니다.

---

충분한휴식

5. 충분한 휴식과 일찍 자는 습관

밤 10시~ 새벽 2시의 마법! 피부와 모발의 재생이 가장 활발하게 이루어지는 시간으로 악영향을 주는 불규칙적인 수면 대신 규칙적 수면으로 탈모를 예방하시기 바랍니다.