반응형 낮잠1 아침에 일어난 직후 피곤한 이유 안녕하세요 오늘 포스팅할 내용은 아침에 일어난 이후 왜 이렇게 피곤이 가시질 않는지에 대해 알아보겠습니다. 우리는 항상 그런 것이 아니지만 아침에 일어난 직후 유난히 피곤할 때가 있습니다. 잠을 충분히 자지 못해 그런 게 아닐까? 라는 생각을 많이 생각할 것입니다. 일어나서 양치를 하고 세수를 하고 아침식사를 하게 되면 평소 상태로 돌아오게 됩니다. 잠을 충분히 자지 못했더라도 분명 잠을 잤는데 피곤이 풀려야 하는 게 아닐까?라는 의문을 가지게 됩니다. 보통 수면 권장시간은 성인 기준 7~9시간입니다. 우리가 게임을 하거나 공부를 하거나 일을 해 만약 늦게 잣더라도 4~5시간은 주무셨을 겁니다. 그런데 잠에서 깬 직후가 자기 전보다 피곤하다는 것은 무언가 이상합니다. 그리고 점심시간이나 쉬는 시간 등 1.. 2021. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
